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O Panic Away √© um guia de tratamento on-line que o ensina a lidar com os sintomas de p√Ęnico e ansiedade ajudando voc√™ a obter um aperto em suas emo√ß√Ķes. Este sistema usa a analogia de um ataque de p√Ęnico em oposi√ß√£o √† medica√ß√£o, que s√≥ trata os sintomas de um transtorno de ansiedade. O p√Ęnico em casa pode ser assustador e √© por isso que √© importante ter uma ferramenta para ajud√°-lo a lidar com o medo e ajud√°-lo a recuperar o controle sobre sua vida. Voc√™ n√£o vai se sentir como seus ataques de p√Ęnico s√£o mais isolados porque agora voc√™ tamb√©m os ter√° interrompendo sua vida em geral.

O p√Ęnico afastado usa uma combina√ß√£o de terapia comportamental cognitiva e t√©cnicas profundas de relaxamento para tratar transtornos de p√Ęnico em casa. A terapia comportamental cognitiva (CBT) trata de como seus pensamentos e rea√ß√Ķes a certas situa√ß√Ķes afetam seu corpo e c√©rebro. O CBT ajuda voc√™ a alterar seus comportamentos negativos e respostas a certas situa√ß√Ķes, ent√£o n√£o causam mais o estresse. T√©cnicas de relaxamento profundo para ajud√°-lo a relaxar mais profundamente e aprender a gerenciar melhor seu n√≠vel de ansiedade. O Panic Away oferece um caminho guiado para voc√™ seguir para obter melhores resultados.

O Panic Away oferece uma s√©rie de v√≠deos gratuitos que voc√™ pode assistir online e aprender. A s√©rie de v√≠deos consiste em 11 v√≠deos que cobrem diferentes aspectos dos tratamentos de p√Ęnico em casa. Cada um desses v√≠deos se concentra em um aspecto espec√≠fico dos ataques de p√Ęnico e como super√°-los. Estes v√≠deos s√£o excelentes porque podem servir como um lembrete f√≠sico para voc√™ do que poderia acontecer se voc√™ n√£o agir imediatamente. Voc√™ pode realmente ver o que poderia acontecer se voc√™ n√£o conseguir responder a um ataque de p√Ęnico corretamente.

O ebook de Panic Away √© outro grande recurso de p√Ęnico em casa que voc√™ pode usar. Este eBook oferece informa√ß√Ķes sobre como tratar efetivamente seu transtorno de ansiedade em casa. Ele d√°-lhe dicas sobre como lidar com ataques de p√Ęnico em casa, d√° uma lista de ataques bem sucedidos e como parar a ansiedade de acontecer novamente. D√°-lhe insights √ļteis sobre como parar a ansiedade de afetar sua vida em geral. D√°-lhe conselhos pr√°ticos que ajudar√£o voc√™ a superar os epis√≥dios de p√Ęnico e ansiedade a ocorrer com freq√ľ√™ncia em sua vida.

Finalmente, o eBook de p√Ęnico √© um pacote completo de informa√ß√Ķes de informa√ß√£o e tratamento para lidar com ataques de p√Ęnico. Este e-book √© gozo cheio de informa√ß√Ķes valiosas sobre tudo o que voc√™ precisa saber sobre como lidar efetivamente com ataques de p√Ęnico de casa. Ele oferece solu√ß√Ķes pr√°ticas e recomenda√ß√Ķes que ajudar√£o voc√™ a reduzir ou eliminar completamente seus ataques de p√Ęnico de afetar sua vida. Ele guia voc√™ atrav√©s da cria√ß√£o de um estilo de vida verdadeiramente positivo, ensinando a se livrar de padr√Ķes de pensamento negativos e como substitu√≠-los por pensamentos positivos. Ele ainda fornece informa√ß√Ķes sobre como construir autoconfian√ßa para que voc√™ possa superar a ansiedade sozinha.

Se voc√™ sofreu de ataques de p√Ęnico antes, √© melhor consultar seu m√©dico primeiro para confirmar se isso √© uma condi√ß√£o que voc√™ est√° sofrendo. Se for, voc√™ pode querer considerar tomar medica√ß√£o e obter aconselhamento profissional. No entanto, com todos os recursos e informa√ß√Ķes √ļteis O Panic Away oferece, voc√™ deve ser capaz de encontrar uma solu√ß√£o para seus problemas de ataque de p√Ęnico sem ir a extremos como tomar medicamentos. Tamb√©m √© uma √≥tima maneira de aprender a lidar e evitar que esses ataques se aconte√ßam novamente no futuro.

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    Gêneros:

    Terror, Thriller,

    Ano de lançamento:

    2021

    Duração:

    82 minutes

    IMDb:

    6.2/10

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